10 video yoga gratuiti che ti daranno un flusso di qualità da studio da casa
1/12 Inizia 2/12

Soggiornare potrebbe essere la nuova uscita, ma ciò non significa che devi rinunciare alle buone vibrazioni che una grande lezione di yoga può portare.

Ci sono tonnellate di video asana online che offrono il principale fattore di combustione di un allenamento in boutique senza il prezzo di $ 25. Prendi il tuo tappetino e un asciugamano (ne avrai bisogno) e continua a leggere per le sequenze più difficili che puoi riprodurre gratuitamente in questo momento.



3/12

1. Allenamento di Jennifer Aniston Yoga di Mandy Ingber

Questa sequenza di asana sudata dell'istruttrice di yoga celebre Mandy Ingber (che conta il Amici stella come cliente) è un altro allenamento approvato da Aniston che ti lascerà inzuppato.



4/12

2. Tonificalo: allenamento di bottino di yoga dal vivo di Katrina

Non lasciarti ingannare dal nome di questo video, sarai molto più tonificato della tua schiena.



5/12

3. Power Yoga con Adriene

Se vuoi aumentare la fiducia in ogni cosa, prova questo flusso di 45 minuti dallo yogi vivace Adriene Michsler.

6/12

4. Allenamento Ashtanga Yoga serie primaria con Jessica Kass e Fightmaster Yoga

Il completamento di questa pratica di yoga Ashtanga richiederà 90 minuti, ma pensi a tutto il tempo che risparmi non dovendo uscire di casa?

7/12

5. Flusso di Strala per generatore di forza di 10 minuti

Si scopre che non sono solo 10 minuti tutto ciò di cui hai bisogno per preparare un pranzo sano, ma è anche abbastanza tempo per entrare in un'intera sequenza di asana. Questo video è la prossima cosa migliore per prenotare un tappetino presso uno degli studi Strala Yoga IRL di Tara Stiles.

8/12

6. Ali Kamenova Interval Yoga Power Classe Vinyasa

Preparati a sudare attraverso questa sequenza di intervalli cardio-focalizzata progettata per farti tonificare e condizionare. Dura poco più di un'ora, quindi se vuoi qualcosa di più corto, dai un'occhiata al canale YouTube di Kamenova.

9/12

7. Allenamento sfida disintossicazione yoga TX

Questo video di allenamento è progettato per aiutare a sostenere la disintossicazione naturale nel corpo con un sacco di colpi di scena a sostegno della digestione (cioè è buono per il tuo intestino e il tuo sedere).

10/12

8. Allenamento di yoga intermedio di 60 minuti che provoca stress

A volte la parte più difficile dello yoga è riuscire a trovare l'immobilità nella tua pratica. Trasforma la tua giornata di riposo in un TO seriamente freddo con questa sequenza riparativa lunga un'ora.

11/12

9. Allenamento per apribottiglie per yoga avanzato KinoYoga

Se sei uno yogi più avanzato, prova questo allenamento di apertura delle anche di KinoYoga. Chissà? Potrebbe solo ispirare una svolta emotiva.

12/12

10. Yoga per principianti con la dott.ssa Melissa West

Per i neofiti o gli yogi che desiderano tornare alle basi, questo video fornirà una solida base. Considerala la posa in montagna della tua pratica asana a casa.

Un altro posto in cui potresti voler aprire la stuoia di yoga è all'aperto, potrebbe essere la chiave per inchiodare la tua testa.