10 frullati di curcuma per illuminare il tuo corpo e il tuo Instagram
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La curcuma è stata così vivace per così tanto tempo che è finalmente arrivata al menu di Starbucks. E non c'è da meravigliarsi del perché le persone adorino la spezia: puoi usare la curcuma per aiutare con qualsiasi cosa, dallo sbiancamento dei denti e lo schiarimento della pelle al gonfiore.

Un evidente vantaggio della popolarità della curcuma è l'abbondanza di ricette luminose e belle che contengono l'ingrediente antinfiammatorio, il che significa che puoi preparare un frullato di curcuma al mattino (o prima di coricarti!) Comodamente da casa tua e, naturalmente, pubblicare l'intreccio vivido nei social media.



Scorri verso il basso per 10 frullati salutari e seriamente fotogenici di curcuma.

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1. Frullato di ananas alla curcuma e cavolo di kiwi

Se un ingrediente anti-infiammatorio non funziona, ecco una ricetta che ne aggiunge un altro con cavolo OG superfood. Questa bevanda bicolore contiene una miscela di ananas e kiwi per alcune vibrazioni di bevande tropicali.

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2. Smoothie dorato curativo

Ti senti ansioso? Trattare con reflusso acido? C'è un frullato (di curcuma) per quello. Questa versione vegana, che include anche gel di basilico santo e aloe vera, incorpora banane congelate per mantenere le cose cremose e senza latte.



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3. Frullato disintossicante di Superfoods

Potresti non sentirti mai più gonfio dopo aver bevuto questo, che include * così * molti super alimenti: semi di chia, curcuma, zenzero e noci del Brasile, per citarne alcuni.



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4. Frullato di carota e curcuma allo zenzero

La vitalità della curcuma viene amplificata in questa bevanda con l'aiuto di arance cara cara, zucca, mango e carote. Lo zenzero dà un calcio a tutta quella dolcezza naturale.

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5. Succo antinfiammatorio di mela, barbabietola e curcuma

Oltre alla curcuma, questa ricetta è anche ricca di barbabietole, cetrioli e zenzero, tutti noti per le loro proprietà anti-infiammatorie.

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6. Frullato di curcuma al limone con semi di Chia

Il sapore forte della curcuma non è per tutti. Questa ricetta ricca di semi di chia si addolcisce con gusto sotto strati di bontà di limone e banana.

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7. Frullato di mango alla curcuma con polline d'api, zenzero e maca

Per un frullato che è uguale parti dolce, piccante e tropicale, prova questa ricetta. Oltre alle proprietà riducenti del gonfiore di molti degli ingredienti principali, questa ricetta contiene anche maca, un adattogeno che è ottimo per il tuo umore e livelli di energia.

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8. Frullato al sole Power C

Pensa a questo come a un frullato di fine estate. Secondo la chef Laura Lea, la combinazione di vitamina C e curcuma può aiutare a riparare i danni del sole da quelle sessioni di yoga all'aperto.

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9. Frullato di ananas a 6 ingredienti che gonfia il gonfiore

Questa bevanda sembra così rinfrescante: ananas, cetriolo, acqua di cocco, zenzero, curcuma e ghiaccio. Solo a pensarci ti fa espirare e andare 'ahhh.

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10. Frappuccino al latte dorato

Una bevanda paleo e vegana, questo frappucino può essere preparato freddo o caldo, qualcosa da tenere a mente mentre ci spostiamo nella stagione PSL.

Per ottenere il massimo dalla tua curcuma, prova questi modi creativi per cucinare con le spezie o montare questa maschera per il viso fai-da-te.