Hai mal d'orecchi? Il rimedio è nella tua dispensa, secondo un medico naturopatico

Le persone che soffrono di mal d'orecchi sul registro possono dirti che mentre ovviamente non sono così dolorosi come dire, crampi o emicranie, sono ancora in quel punto dolce di essere abbastanza fastidioso che è difficile concentrarsi su qualsiasi altra cosa. E mentre la maggior parte dei mal d'orecchi si risolvono da soli (più su questo in un secondo), fanno ancora male, il che rende i rimedi casalinghi un'opzione così allettante.

Come è in qualche modo ancora stagione del raffreddore e dell'influenza (anche: stagione delle allergie) e quindi alta stagione delle orecchie arrabbiate, Patti Kim, ND, LAC, un medico naturopatico con sede a Los Angeles, ha gentilmente condiviso con Well + Good i suoi rimedi casalinghi per il mal d'orecchi. Siete tutti orecchi? Tu dovresti essere.



Cosa di solito provoca mal d'orecchi?

La solita causa di mal d'orecchi, secondo il Dr. Kim, è un'infezione all'orecchio. In realtà ci sono due tipi diversi, dice. Innanzitutto, c'è l'orecchio del nuotatore, che è un'infezione all'orecchio esterno. 'Lo chiamano l'orecchio del nuotatore perché le persone lo ottengono dal nuoto, dice il dott. Kim. 'L'acqua prosciugherà i lipidi naturali e le barriere all'olio (e) causerà infiammazione e irritazione. Non lasciarti ingannare dal nome, sicuramente puoi ancora ottenerlo anche se non stai nuotando (diciamo, se hai danneggiato il condotto uditivo andando troppo duro con quei Q-suggerimenti).

Poi c'è l'infezione dell'orecchio medio meno comune (chiamata anche otite media). Il Dr. Kim lo descrive come un 'intrappolamento nell'orecchio che di solito proviene da un'infezione batterica o virale e mentre è più comune nei bambini, può ancora accadere con gli adulti. 'La tuba di Eustachio di tutti che fuoriesce dall'orecchio ha un'angolazione diversa, dice. 'Se l'angolo è abbastanza piatto, è difficile drenare l'orecchio e le infezioni possono rimanere intrappolate lì.



Naturalmente, i mal d'orecchi possono anche essere causati da una serie di altri fattori, tra cui l'esposizione a rumori forti, la presenza di corpi estranei all'interno dell'orecchio o persino il cambiamento della pressione dell'aria. Ma in generale, il Dr. Kim afferma che le infezioni all'orecchio sono i colpevoli più comuni.



I sintomi di un mal d'orecchi, afferma il dott. Kim, comprendono molto dolore (duh), nonché dolorabilità, pulsazioni, dolori, udito ovattato o compromesso, congestione e pressione nell'orecchio e talvolta febbre. Con i bambini, aggiunge, li vedrai spesso tirarsi sulle orecchie per alleviare il dolore.

La maggior parte dei mal d'orecchi può risolversi da sola in pochi giorni. Ma se vuoi un po 'di sollievo da quella sensazione dolorante (o il tuo ibuprofene non lo sta tagliando), la dottoressa Kim condivide alcuni dei suoi rimedi domestici preferiti per il mal d'orecchi.

1. Usa gocce di aglio e olio di verbasco

L'aglio non è solo buono per aggiungere tonnellate di sapore al tuo cibo. È anche ricco di benefici per la salute tra cui avere proprietà antivirali, antibatteriche e antidolorifiche che lo rendono un buon rimedio domestico. La Dott.ssa Kim ha consigliato l'aglio, insieme a verbasco e olio d'oliva, ai suoi pazienti per anni e afferma che 'funziona come un fascino.

'Inclina la testa, metti le gocce (nell'orecchio) e poi massaggia fino in fondo al collo in modo che entri davvero lì, dice il dottor Kim. Ripeti da una a tre volte al giorno. Dice che puoi o fai da te le tue gocce di aglio a casa riscaldando l'olio d'oliva e infondendolo con aglio e verbasco. Oppure, puoi acquistarlo al banco già fatto nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, dice.

2. Prova un impacco

Il Dr. Kim consiglia inoltre di alternare l'applicazione di impacchi caldi e freddi (più caldi e freddi che puoi gestire) sull'area dell'orecchio e del collo almeno tre o cinque volte al giorno.

'I seni e il condotto uditivo, sono molte aree chiuse del corpo in cui il nostro sangue a volte ha difficoltà a entrare in termini di aumento della circolazione, dice. 'Quindi vuoi farlo caldo e freddo per pompare il sangue e far circolare la circolazione.

3. Potenzia il tuo sistema immunitario con le erbe

Non è un segreto che le erbe sono straordinariamente potenti per il trattamento di tutti i tipi di disturbi, tra cui la sindrome premestruale, la temuta crisi energetica del pomeriggio, la fatica surrenalica e il gonfiore. Il Dr. Kim afferma che possono anche essere utili per affrontare le cause sottostanti dei mal d'orecchi.

'Le erbe sono belle e sagge e rafforzano il sistema immunitario e aiutano il corpo a guarire nel suo insieme', afferma il dott. Kim. 'Quindi, anche se non si tratta di un'infezione all'orecchio in piena regola, aiuteranno a ridurre l'infiammazione e a stimolare il sistema immunitario affinché il corpo si auto-corregga.

Per i bambini, la dottoressa Kim raccomanda il sambuco, mentre lei dice che gli adulti possono gestire le cose più forti come l'uva dell'Oregon e Goldenseal. 'Le erbe possono essere utilizzate come inalazione di vapore, tè o infuso, una capsula o una tintura', afferma. 'Il dosaggio è più individuale, quindi è meglio consultare un medico naturopatico per capire il dosaggio individuale.

Se nulla di tutto ciò lo sta tagliando per te ...

Se hai provato i tuoi rimedi casalinghi o hai fatto fuori gli antidolorifici OTC e non vedi un miglioramento del dolore alle orecchie dopo tre o quattro giorni, è sicuramente il momento di andare dal tuo medico per un aiuto extra (e per escludere qualcosa di più serio).

Puoi anche visitare il tuo chiropratico, afferma il dott. Kim, per una regolazione del collo che stimola la circolazione. Raccomanda anche l'agopuntura. 'L'agopuntura aiuta a rompere quella stagnazione e consente al qi (energia) di fluire senza intoppi nel corpo', afferma il dott. Kim. 'Tratta anche la causa principale del perché qualcuno potrebbe avere un'infezione all'orecchio basata sulla diagnostica della medicina cinese che viene completata dal medico per capire gli squilibri unici individuali di un paziente.

Quindi la prossima volta che ti bruciano le orecchie (e non è perché qualcuno parla di te), prendi il cuore sapendo che ci sono alcuni semplici rimedi fai-da-te per alleviare la sensazione di dolore e rabbia.

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