Ecco lo scoop nutrizionale sulle ciotole da 5 dollari di acai di Costco

Costco sta diventando il posto per ottenere le bomboniere per il benessere - inclusi riformatori e macchine a remi - e l'ultimo alimento sano che ora troverai nel mega store è un all-star estivo: acai bowls. Lo spuntino è ora nel menu accanto ai loro frullati, yogurt e gelata alla moka a freddo. Oh, ed è un $ 4,99 molto ragionevole.

Ma cosa ottieni davvero per la tua fresca Lincoln? Riesci a sentirti bene con tutti gli ingredienti o la tazza è piena di zucchero nascosto e additivi? La novità della merce è che queste ciotole di acai sono fatte con mirtilli e fragole fresche, il che è ottimo per una spinta antiossidante. Ma una porzione contiene 30 grammi di zucchero, più di 7 cucchiaini. Sfortunatamente, l'elenco completo degli ingredienti non è disponibile, quindi non è esattamente chiaro quanta parte dello zucchero proviene dalla frutta e quanto viene aggiunto.



Un modo più sano per ottenere la tua correzione di acai è quello di scendere al corridoio di frutta congelata di Costco e prendere il pacchetto di frullati di acai Sambazon per godertelo a casa. Come quello pronto, è fatto con frutta fresca, ma ha metà zucchero. Proprio come Starbucks, sembra che uscire dal menu sia la chiave per ottenere le merci con i massimi benefici nutrizionali.

Oppure puoi realizzare questa sognante ciotola dell'oceano a casa. E questa piramide della frutta può aiutarti a vedere quanto zucchero c'è in diverse opzioni di frutta.