Come innamorarsi, anche nell'era del fantasma e dell'orbita, secondo i professionisti

Seth ed estate. Jack e Rose. Noè e Ali. Ognuno di noi ha in mente una coppia di potere della cultura pop che ci ha fatto credere nell'amore, il tipo di amore che ti farebbe stare su un carrello del caffè e professarlo, sacrificare il tuo posto su una scialuppa di salvataggio (anche se, HOT TAKE, lì c'era posto per entrambi su quella dannata porta), o scrivere lettere ogni giorno per un anno. Ma quello smack-ya-in-the-face, svegliarsi con gli occhi googly e un intenso desiderio di cantare Savage Garden in un certo senso non è così facile come la TV e i film lo fanno sembrare. Piuttosto, se dici costantemente a te stesso 'Voglio innamorarmi, devi prima essere aperto a riceverlo.

E, lascia che ti dica, non è così facile. In effetti, a volte, specialmente nell'era del ghosting, dell'orbita, del cloaking, ecc., Ecc., Ecc., Può sembrare assolutamente impossibile. Quindi, per il bene della mia anima singola (e degli altri là fuori che sono anche su Google 'Voglio innamorarmi da 3 a 15 volte a settimana), ho chiacchierato con due esperti di relazioni su come innamorarmi e, soprattutto, soprattutto, come aprire il tuo cuore freddo e cinico a lasciarlo accadere.



Se non riesci a smettere di dire 'Voglio innamorarmi, dai un'occhiata ai 6 suggerimenti seguenti dagli esperti di relazioni.

1. Sii consapevole del tuo spazio di testa

Io e i miei amici scherziamo spesso sul fatto di 'creare un'atmosfera quando si tratta di attirare persone e, secondo i professionisti, è davvero una cosa. 'Devi essere aperto all'esperienza, afferma Susan Winter, terapista delle relazioni con sede a New York. 'Se l'idea di uscire ad un appuntamento - anche un appuntamento al caffè - è un'agonia, e scopri che stai cercando di placare i tuoi amici o la tua famiglia che sentono che è ora di uscire con te, probabilmente non sei aperto. Forse sai che non sei pronto e devi riconoscerlo. Il primo passo da fare qui è capire dove sei mentalmente ed emotivamente in modo da poter finalmente arrivare dove sei volere essere nel processo.

2. Cambia i tuoi metodi per attirare un compagno

'Chiunque sarebbe resistente agli appuntamenti se continuasse a fare le stesse cose che non gli hanno dato risultati favorevoli, dice Winter - ed è vero. Se le cose continua a non allenarti, è probabile che una parte di te vorrà anche gettare la spugna quando esce.



'Ma non basta dire semplicemente' Odio gli appuntamenti online. ' Se lo sai di te stesso, piuttosto che essere resistente e non aperto agli appuntamenti (perché tu voluto piace incontrare qualcuno, sei solo scoraggiato), cerca metodi alternativi per il processo, dice. Unisciti a un campionato, chiacchiera la bomba sul tappetino yoga accanto a te, presentati a qualcuno in fila a Whole Foods, esci dall'IRL e inizia a creare connessioni in un modo nuovo.



3. Cerca qualcuno per il giusto motivi

Abbiamo sentito tutti dire che non puoi amare qualcun altro se non ami te stesso per primo. Cliché? Di sicuro. Ma è anche vero in qualche modo. 'Credo che siamo in grado di sperimentare un vero innamoramento quando vediamo che la persona ci completa alla perfezione, e non perché cerchiamo di riempire una parte vuota di noi che fa male, dice lo psicoterapeuta Jorge Fernandez. 'Quando facciamo quest'ultimo, stiamo cercando un cerotto, quando quello che dovremmo davvero cercare è come riempire noi stessi quel buco in modo permanente. (Quindi), siamo pronti per essere innamorati. Nessun altro può renderti felice con te stesso.

4. Smetti di esercitare troppa pressione sulla situazione

Ho 28 anni, molto single, e ho un fratellino (e un sacco di amici) che percorreranno la navata nel prossimo anno e mezzo, quindi fidati di me, so una cosa o due circa la pressione, sia interna che esterna, proveniente dalla mia famiglia . L'ossessione di trovare la persona giusta, tuttavia, non li porterà magicamente nella tua vita, rispondendo ai tuoi desideri di innamorarmi.

In effetti, può avere l'effetto opposto. 'C'è un vecchio cliché: l'amore accade quando meno te lo aspetti. E credo che sia vero fino a un certo punto, afferma Fernandez. 'Credo che la ricerca eccessiva ci induca a estendere eccessivamente e tentare di trovare compatibilità nelle persone che non sono buone per questo. Sii aperto al fatto che potresti trovare l'amore, ma vivi la tua vita in modo che sia una piacevole sorpresa quando lo trovi.

Certo, mettiti là fuori, ma non entrare in ogni appuntamento con l'aspettativa che la persona sarà 'quella'. Potrebbero anche essere 'quelli con cui condividere un bicchiere di rosé e alcune patatine al tartufo, e va bene lo stesso.

5. Essere d'accordo con la realtà che potrebbe non funzionare

Innamorarsi è spaventoso come l'inferno, specialmente in un'epoca in cui è possibile uscire con qualcuno per molto tempo e poi farsi fantasma dal nulla. Ma le preoccupazioni e 'che cosa se non dovessero dissuaderti dall'essere aperto ad esso. 'Accetta che potresti farti male e che la vita andrà avanti se lo fai, dice Fernandez. 'Crediamo, più che mai, in parte a causa dei social media, che l'amore sia una cosa facile e senza sforzo. Non è. Ci sono molti punti in cui dobbiamo diventare compatibili. Possiamo avere la lussuria, l'attrazione fisica e l'amore per lo stesso cibo e la stessa musica, e ciò non garantisce ancora una relazione di successo. Se vuoi essere aperto all'innamoramento, il passo più importante che puoi fare è accettare che il tuo cuore possa spezzarsi.

Ovviamente, le rotture pungono, ma nelle parole di Taylor Swift, il massimo può sicuramente valere la pena.

6. Fai una pausa se ne hai bisogno

Se sei semplice non in appuntamenti adesso, va bene, concediti una pausa. 'Non tutti dovrebbero frequentarsi sempre, dice Winter. 'Non è come, & lsquo; Oh, è meglio che ci riesca, è un obiettivo che devi raggiungere.' Se vuoi una pausa, se hai bisogno di una disintossicazione per appuntamenti, prendila. Ma assicurati di essere consapevole del perché lo stai facendo ... e quindi riavvia con una formula diversa.

In quel modo, quando tu fare torna là fuori, sei mentalmente ed emotivamente pronto per essere aperto al processo.

Diciamo che la tua richiesta quotidiana di 'Voglio innamorarmi sembra aver ricevuto risposta. Ecco come capire se è amore o lussuria. Inoltre, cosa significa veramente avere chimica con alcuni, secondo la scienza.