Quanto tempo impiega il CBD a funzionare?

Probabilmente non dobbiamo dirti che lo è il CBD ovunque in questi giorni: le persone lo mettono nel loro caffè, lo versano nei loro cocktail, lo sfregano sulla pelle e lo mescolano nei loro frullati post-allenamento. I ricercatori stanno imparando di più sul CBD ogni giorno, ma c'è ancora molto che non sappiamo ... e che può essere veramente confuso se sei un principiante del CBD.

Uno dei più grandi: quanto tempo impiega l'olio di CBD a funzionare? Perché chi non è stato nella situazione in cui sembra che una persona prenda il CBD e si trasformi immediatamente in una dea zen madre terra, mentre tu sei seduto qui in attesa che accada qualcosa (qualsiasi cosa!) Che ti porti via l'ansia mattutina . (Cosa sta dicendo? Una tazza di caffè al CBD osservata non entra mai?)



A quanto pare, il CBD non è adatto a tutti. Vari fattori, come la quantità che prendi, la forma in cui lo prendi e da dove hai preso il tuo CBD, possono tutti influire sul tempo necessario per lavorare, afferma Brooke Alpert, RD, il fondatore di Daily Habit, una linea di Polvere di CBD.

Ad esempio, se stai inserendo il tuo prodotto CBD in un caffè che contiene latte di mandorle o zucchero o qualsiasi altra cosa che potrebbe essere necessario digerire, il tuo CBD entrerà più lentamente di quanto farebbe se metti qualche goccia direttamente sotto la lingua . 'Lo guardo nello stesso modo in cui parlo alla gente del loro consumo di zucchero, spiega Alpert. 'Se hai il succo o metti un po' sulla lingua, sarà una reazione immediata rispetto a quando è nei frutti dove hai la fibra, che rallenta l'assorbimento. (In generale, l'olio di CBD aggiunto a un caffè o un frullato richiederà probabilmente circa 30 minuti prima di iniziare a sentire qualcosa.)



Vale la pena notare che la ricerca sull'assunzione di CBD per via sublinguale (parlare in scienza per sotto la lingua) è mista: come bene + bene ha precedentemente riferito, molti studi sull'argomento hanno incluso sia CBD che THC, quindi è difficile generalizzare i risultati a prodotti basati solo sul CBD. Tuttavia, il chimico Jesse Kater in precedenza aveva detto a Well + Good che 'la maggior parte della letteratura supporta l'idea che il CBD abbia una migliore biodisponibilità se consumato per via sublinguale rispetto per via orale. Ciò supporta l'evidenza aneddotica che il CBD inizia a funzionare quasi immediatamente quando viene assunto sotto la lingua. Alpert è d'accordo in una certa misura, dicendo che può richiedere da 10 minuti a un'ora per iniziare se preso per via sublinguale.



Jesse Stanley, cofondatrice del Web di Charlotte, aggiunge che i prodotti CBD spesso presentano diversi punti di forza e quindi la quantità di CBD che funziona per il tuo bestie potrebbe non funzionare per te. 'Potrebbe essere necessario provare alcuni punti di forza fino a quando non trovi ciò che funziona per te, dice. (Buono a sapersi!)

'Ogni giorno la coerenza è fondamentale, aggiunge. 'Roma non fu costruita in un giorno. Incoraggia le persone a pensare al CBD come integratore alimentare e osserva che possono essere necessarie dalle quattro alle sei settimane per 'realizzare appieno i benefici del CBD, soprattutto se lo stai assumendo per alleviare l'ansia, il dolore o per alleviare lo stress. 'Siamo tutti unici nelle nostre esigenze e sistemi corporei. Alcune persone sperimentano benefici rapidi e molto evidenti mentre altri notano benefici nel tempo e nell'uso quotidiano, cosa comune a molti integratori alimentari, afferma Stanley.

Il fattore più importante, afferma Alpert, è la qualità. C'è così tanta varianza tra i prodotti a base di CBD e ciò può anche influire sul tempo impiegato prima che inizi a percepire gli effetti. 'È qui che la gente si sta frustrando con il CBD, perché è come,' Beh, ho preso una gomma al CBD dal mio bodega locale e non ho sentito nulla ', dice Alpert. Alcune cose che Alpert e Stanley dicono che dovresti considerare quando acquisti un prodotto CBD:

  • L'origine della canapa: La canapa è una potente coltura di fitorisanamento, il che significa che pulisce il terreno, quindi ti consigliamo di scoprire che è cresciuto usando pratiche agricole responsabili nel suolo che è pre-testato per tossine o metalli pesanti, afferma Stanley.
  • Il prodotto è a spettro completo? Sia Stanley che Alpert raccomandano di cercare prodotti a spettro completo, il che significa che tutti i diversi composti della canapa, la base di ogni prodotto di CBD, lavorano insieme per 'accrescere ulteriormente (il tuo) risposta del corpo al CBD, secondo Stanley.
  • Trasparenza: Cerca test di terze parti che ti mostrino cosa c'è dentro, consiglia Alpert. 'Tutto il CBD non è stato creato allo stesso modo ed è davvero importante che qualsiasi cosa tu stia acquistando abbia effettivamente ciò di cui ha bisogno per essere efficace. Le aziende rispettabili non dovrebbero nascondere o oscurare tali informazioni in alcun modo.

La realtà: prova ed errore è il nome del gioco quando si tratta di trovare quel ~ magico ~ quantitativo di CBD che funzionerà davvero per te. Con un po 'di ricerca, speriamo di trovare la giusta quantità per te che ti dia i risultati che stai cercando.

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