Ti interessa il coaching sulla salute? Ecco cosa ci vuole, secondo qualcuno che l'ha fatto

Come giornalista del benessere, una delle parti migliori del mio lavoro è condividere le mie scoperte salutari preferite con le persone. Che si tratti di un nuovo piano alimentare, di un prodotto alimentare appena rilasciato o di un intenso allenamento, adoro aiutare le persone a vivere le loro vite migliori e più sane di sempre. Sei allo stesso modo? Quindi potresti diventare un allenatore di salute piuttosto stellare.

Non avevo mai sentito parlare degli allenatori della salute prima di lavorare in Well + Good ed è diventato il mio lavoro intervistare esperti di benessere per vivere. Avevo la vaga idea che si incontrassero con i clienti, ma non ero abbastanza sicuro di come fossero diversi dai dietisti o dai nutrizionisti, o anche se fossero legittimi.



Se, come me, sei vagamente consapevole degli allenatori di salute olistici, ma non sei abbastanza sicuro di quello che fanno e di ciò che serve per diventare uno, continua a leggere. Ora che sono io stesso una sorpresa! -Posso dirti tutto.

Cosa fa esattamente un allenatore olistico di salute?

Dopo sembrava tutti Stavo incontrando nel mondo del benessere era un allenatore di salute olistica, ho deciso di scoprire di persona di cosa si tratta. Sono andato in una casa aperta ospitata dall'Institute for Integrative Nutrition (IIN), il più grande programma di coaching sulla salute del mondo. Me l'hanno rotto in questo modo: sai come ci sono allenatori che ti aiutano a mantenere la tua forma fisica? Gli allenatori della salute sono istruttori per altre aree della tua vita, principalmente dieta e abitudini alimentari. E olistica gli istruttori di salute guardano l'intero quadro (che significa oltre al cibo) per aiutare i clienti con altri problemi, come la gestione del tempo, l'ansia e lo stress.



A differenza dei medici, gli allenatori della salute non possono diagnosticare i clienti con condizioni specifiche. E mentre i nutrizionisti e i dietisti possono mettere i clienti su specifici piani alimentari per trattare problemi specifici, il ruolo di un allenatore di salute è quello di aiutarti a trovare gli strumenti e le competenze di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di salute. Se, ad esempio, vuoi provare la dieta chetogenica ma devi comunque preparare la cena per tutta la famiglia, un allenatore può aiutarti a creare un piano alimentare. O se vuoi perdere peso ma hai un programma pazzesco e non sembra che tu abbia mai il tempo di preparare i pasti o allenarti, un allenatore di salute può aiutare con la gestione del tempo. Se qualcosa con cui un cliente è alle prese non rientra nell'ambito di un coach di salute olistica, farebbe riferimento a quella persona a un altro professionista accreditato per ulteriore supporto.



Mi sono interessato al coaching della salute perché l'ho visto come un altro modo di aiutare le persone. Certo, scrivere articoli con informazioni utili è un modo. Ma lavorare faccia a faccia con i clienti con le loro specifiche esigenze di salute è un altro, e lo trovo davvero gratificante. Posso dirti in prima persona che molte volte le persone entrano con l'obiettivo di parlare di cibo, ma spesso le sessioni diventano molto più di questo. Ad esempio, se qualcuno afferma di avere un problema con uno spuntino eccessivo dopo il lavoro, parlare con un insegnante di salute potrebbe aiutarli a rendersi conto che il loro consumo post-lavoro potrebbe essere collegato a uno stress intenso sul lavoro o semplicemente perché non ottengono abbastanza riempimento proteine ​​e grassi sani a pranzo. Adoro aiutare i miei clienti a superare questi ostacoli.

Certo, molti allenatori della salute hanno clienti, ma non è l'unico percorso di carriera che le persone intraprendono. Alcuni scelgono di blog o scrivere libri con i loro consigli. Altri possono avviare un'attività orientata al benessere. Gli allenatori sanitari possono anche lavorare a tempo pieno in ospedali o cliniche insieme a medici, nutrizionisti o dietisti.

Come diventare un allenatore di salute olistica

1. Fai le tue ricerche. Come praticamente tutto, il primo passo per diventare un allenatore di salute olistico inizia con un po 'di googling. Non esiste un'organizzazione che rafforzi i requisiti specifici del corso o le ore necessarie per la formazione, né è necessaria una licenza per esercitarsi. Per questo motivo, è importante esaminare i programmi per assicurarsi che richiedano corsi e formazione rigorosi per garantire che si ottengano informazioni e competenze legittime.

Oltre a IIN, alcuni altri popolari programmi di coaching sulla salute olistica includono IAWP e American Fitness Professionals & Associates. Anche le università stanno iniziando a offrire coaching sulla salute olistica, come Duke Integrative Medicine e University of Delaware. È importante considerare fattori come costo, durata e se la struttura funzionerà con il tuo programma. IIN, ad esempio, è un programma di 6 mesi o annuale (a seconda di quale preferisci) e costa $ 6.000. Il corso della Fondazione Integrative Health Coaching Foundation della Duke University, della durata di 18 settimane, costa $ 4.440. Il Primal Health Institute è di sei mesi e forse a $ 2.995 è l'opzione più conveniente.

Per me, IIN è stata la scelta migliore dato il prezzo, la struttura e gli argomenti. Ha dato la scelta tra un programma di un anno o un programma di sei mesi (in cui si svolge la stessa quantità di lavoro di un anno, solo in un arco di tempo più breve). Perché stavo lavorando a tempo pieno in cima di essere nel programma, ho scelto il programma annuale.

Un altro indicatore del fatto che un programma merita la tua attenzione è vedere chi sono i loro laureati e se hanno forti testimonianze dei clienti. Se un programma sta ottenendo recensioni negative su Better Business Bureau, probabilmente non vale la pena dedicare tempo o denaro.

Consiglio anche di confrontare gli argomenti dei corsi di diverse scuole. Forse un posto ha un punto di vista sulla salute e sulla nutrizione che non si gelifica completamente con il tuo, o offrono lezioni che sembrano davvero noiose o basilari. Questo è un altro buon suggerimento che non è la scelta giusta per te.

2. Parla con le persone che l'hanno fatto. Poiché probabilmente stai per perdere qualche migliaio di dollari nella scuola di coaching sulla salute, è importante non fare affidamento solo sui siti del programma per prendere una decisione. Quando ho deciso se iscrivermi o meno a un programma, ho chiesto immediatamente alle persone che l'avevano fatto cosa pensavano della loro esperienza. Certo, ho accesso a molti allenatori ed esperti di salute come parte del mio lavoro. Ma ho scoperto che inviare una e-mail o un DM di Instagram a qualcuno che dice loro che sei interessato a diventare un allenatore della salute e mi chiedo se potresti scegliere il loro cervello funziona quasi sempre.

Domande da considerare: quanto tempo hai trascorso una settimana sul corso? Hai la possibilità di fare sessioni con i clienti con altri studenti in modo da essere pronto a pagare i clienti dopo la laurea? È divertente? Ti ha aiutato la tua carriera?

3. Fai il lavoro. Una volta presa la decisione, il passaggio successivo è in realtà l'iscrizione e, sai, il completamento dei requisiti del corso. Mi sono impegnato dalle cinque alle otto ore settimanali a guardare video lezioni e a rispondere a quiz alla fine di ogni lezione. Come altri programmi, IIN ha avuto test online più grandi come parte del curriculum. C'erano anche piccoli gruppi obbligatori con altri studenti, fatti per telefono. I piccoli gruppi sono stati molto utili per la preparazione ai test e gli esami di pratica, e forniscono anche uno spazio sicuro per parlare di eventuali paure o domande che sono emerse. È probabile che qualcun altro si stia chiedendo la stessa cosa!

4. Fare sessioni di pratica. Ogni programma di coaching di salute olistica certificabile richiede agli studenti di fare sessioni di coaching pratico mentre sono ancora iscritti. Per laurearmi al programma IIN, ho dovuto completare cinque sessioni di prove. Mi sono esercitato con i miei amici e colleghi, ma altri possono scegliere membri della famiglia o anche altri studenti nel programma. Questo è un ambiente più sicuro e meno stressante per aiutarti a sviluppare le tue capacità lavorando con i clienti, quindi ti senti più a tuo agio dopo esserti laureato da solo.

5. Costruisci il tuo piano aziendale. Anche prima di terminare il corso, inizia a mettere insieme il tuo piano aziendale. Chi vuoi che siano i tuoi clienti? Sono mamme occupate con l'obiettivo di perdere peso? Forse vuoi specializzarti in qualcosa, come catering per vegani o dirigenti in lavori frenetici e stressanti. Una volta trovata la tua nicchia, metti insieme un piano su come proteggere i clienti. Stai per lanciare un sito Web e creare volantini? Hai intenzione di avvicinare i professionisti medici, suggerendo una partnership?

Parte di molti programmi di coaching sulla salute, incluso IIN, include l'insegnamento agli studenti esattamente come farlo. Alcuni realizzeranno persino biglietti da visita per i loro studenti gratuitamente o daranno progetti per volantini. La maggior parte fornisce anche modelli di modulo che gli allenatori sanitari possono fornire ai clienti da compilare, una volta pronti. Ma per quanto riguarda effettivamente le connessioni nella tua comunità, come trovare altri professionisti della salute con cui collaborare, questo è tutto. Sta a te contattare e chiedere di incontrare medici, dietologi o altri esperti con cui desideri collaborare, chiedendo se sono aperti a sentire come arricchire le loro offerte.

6. Guadagna. Quanto puoi aspettarti di fare come allenatore della salute? Poiché in molti casi avvierai la tua attività, dipende davvero da te quanto vuoi caricare. Alcuni possono scegliere di mantenere bassi i costi di sessione in modo da poter soddisfare le persone che altrimenti non potrebbero avere accesso a un allenatore sanitario, come studenti universitari o persone in comunità a basso reddito. Altri possono scegliere di addebitare $ 150 l'ora, per una clientela diversa. Devi decidere tu stesso quanto ritieni siano validi i tuoi servizi (e cosa ha senso sostenere il tuo piano aziendale). Se sei assunto da un ospedale o da una clinica, lo stipendio medio è di $ 48.239, secondo Glassdoor.

Per me, essere un allenatore olistico della salute offre la possibilità di trasformare la vita di qualcuno. Se hai mai affrontato problemi digestivi, ansia, aumento di peso o un altro problema di salute, sai quanto può essere travolgente. Immagina di aiutare qualcuno con quello. Cosa potrebbe esserci di più prezioso che aiutare qualcuno a prendere il controllo della propria salute?

Ci sono molte diverse carriere di benessere là fuori. Ecco come sapere chi è legittimo e chi no. E questo è quanti soldi puoi fare come insegnante di yoga.