La tua guida dalla A alla Z per i più potenti antiossidanti per la cura della pelle in circolazione

Gli antiossidanti sono gli ingredienti per la cura della pelle che lavorano più duramente nel gioco. Non solo eliminano i radicali liberi - i colpevoli dell'invecchiamento cutaneo numero uno - per promuovere una carnagione più luminosa e più uniforme, ma sono anche le superstar a eliminare le rughe sottili e mantenere la pelle fresca. 'Gli antiossidanti sono spesso considerati la fonte della giovinezza da professionisti ed esperti di cura della pelle', afferma Victoria Lewis, estetista medica di Tribeca MedSpa. 'Proteggono, prevengono e limitano i danni dei radicali liberi e alcuni aiutano con idratazione e infiammazione. Non solo la tua pelle avrà un aspetto migliore, ma sarà anche più sana in generale.

I dermatologi cantano anche le lodi degli antiossidanti, dicendo che sono a dovere per il regime di cura della pelle di ogni persona. 'Secondo me, un siero antiossidante è un must per la tua routine di cura della pelle', afferma Lian Mack, MD, dermatologo certificato. 'Gli antiossidanti proteggono la pelle riducendo e contrastando la produzione di radicali liberi. Questi radicali liberi, come aggiornamento, possono aggredire la pelle, danneggiare le cellule della pelle sane e creare stress ossidativo. 'Gli antiossidanti proteggono la pelle da questo e aiuta a ridurre la pigmentazione, le linee sottili e le rughe, spiega il dott. Mack.



'Secondo me, un siero antiossidante è un must per la tua routine di cura della pelle. -Dr. Lian Mack

Ci sono così molte fonti diverse che puoi scegliere per il tuo armadietto di bellezza, però. Per aiutare tutti a risolverli, ho chiesto ai professionisti della pelle che erano i più forti del gruppo. Qualcosa che ho realizzato, però? È difficile mettere gli antiossidanti l'uno contro l'altro. 'Non ci sono studi diretti che mettono a confronto un antiossidante con un altro', afferma Rachel Nazarian, MD, dermatologa certificata con la dermatologia di Schweiger. 'Ma molti di loro hanno ricerche a lungo termine e si sono dimostrati efficaci negli studi clinici, quindi la scienza sosterrà il loro uso nella cura della pelle. Dice anche che poiché la quantità di antiossidante attivo da prodotto a prodotto può variare, è come confrontare le mele con le arance.



Indipendentemente da ciò, tuttavia, tutti i professionisti pensano che gli antiossidanti siano la chiave per i tuoi armadietti di bellezza e più usi, più è bello. 'Per quanto riguarda quanti antiossidanti dovresti usare regolarmente ... la risposta è: più meglio è! dice il dottor Nazarian. 'Più puoi aiutare a neutralizzare le molecole instabili causate dalla formazione di radicali liberi, più a lungo puoi salvare la salute delle cellule e della pelle. Non c'è davvero limite a quanto puoi proteggere e riparare il tuo corpo.



Detto questo, lì siamo alcuni antiossidanti che sono noti per essere potenti superstar per la tua pelle. Continua a scorrere per il DL.

Vitamina A: Questo è altrimenti noto come i tuoi utili retinoidi. 'Direi che la vitamina A, il retinolo e la famiglia dei retinoidi sono uno dei più potenti antiossidanti con la maggior parte delle prove che suggeriscono che può stimolare la produzione di collagene e combattere i danni dei radicali liberi', afferma il dott. Nazarian. Lewis e il Dr. Mack sono praticamente d'accordo con lei su questo. 'Retin-A sarà sicuramente il più potente', afferma Lewis. 'Accelera il ricambio cellulare, è ampiamente studiato per il suo impatto sui segni visibili dell'invecchiamento e ha effetti sia immediati che a lungo termine. Tratta anche i breakout e migliora la struttura e le macchie dell'età.

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Vitamina C: La superstar tipicamente frutto è un altro antiossidante ultra forte da aggiungere al tuo regime per molteplici benefici. 'La vitamina C è un potente antiossidante e, oltre ad essere uno scavenger di radicali liberi, è un noto illuminante naturale, afferma il dott. Mack. 'Come il retinolo aiuta a stimolare la produzione di collagene e proteggere dai radicali liberi. Lewis aggiunge che è anche uno dei piu 'sostenuti dalla scienza, aumenta il collagene, illumina e stringe. Una cosa da notare, tuttavia: 'La vitamina C può essere una molecola instabile e perde rapidamente la sua efficacia, spiega il dott. Mack. 'Consiglio ai pazienti di conservare i loro sieri di vitamina C in luoghi freschi e bui come un cassetto. Suggerisco spesso di acquistare una forma più stabile di vitamina C-look per ingredienti come THD o tetrahexydecyl ascorbate. Il dottor Nazarian aggiunge che la vitamina E aiuta anche a potenziarne l'efficacia.

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Vitamina E: Un altro antiossidante da considerare per il tuo regime di bellezza è questo spesso trascurato. 'La vitamina E aiuta nel processo di guarigione della pelle', afferma Lewis. L'unica cosa da notare con questo antiossidante, tuttavia, è che potrebbe non essere l'opzione migliore se sei incline a sblocchi. 'Per i pazienti inclini all'acne, consiglierei di evitare formulazioni che contengono vitamina E, poiché può peggiorare l'acne', afferma il dott. Mack.

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Vitamina B3: Vedrai anche questo antiossidante indicato come niacinamide, ed è un vero potenziatore della barriera cutanea. 'Questo è un ingrediente antinfiammatorio, è ottimo per l'acne e la rosacea e aumenta le prestazioni di altri antiossidanti, afferma Lewis. Gli studi sono alla base della sua efficacia per trattenere l'umidità nella pelle e levigare le linee sottili e illuminare la pigmentazione.

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Estratto di tè verde: L'estratto del tè preferito dei guru della salute è un potente antiossidante per la pelle. 'L'estratto di tè verde è una fonte nota di elevate quantità di antiossidanti, afferma il dott. Nazarian. La ricerca ha dimostrato che è piena di polifenoli vegetali, che aumentano l'immunità della pelle, aiutano a combattere l'infiammazione e aiutano a danneggiare la foto con la pelle.

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resveratrolo: Questo ingrediente è meno conosciuto, ma è un potente antiossidante che deriva da uva, vino rosso e alcune bacche (tra le altre fonti). 'Il resveratrolo è antimicrobico e ha dimostrato di possedere capacità antitumorali', afferma Lewis. È un altro buono per la tua routine di cura della pelle per le proprietà anti-invecchiamento, combattendo lo stress ossidativo e aumentando la salute generale della tua carnagione, secondo una ricerca sull'ingrediente.

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Altre graffette per il regime di cura della pelle includono un idratante per la pelle secca affidabile, insieme a un siero di acido ialuronico altamente idratante.