Il tuo odore corporeo ti sta inviando messaggi: ecco cosa significano

Probabilmente ti è stato insegnato fin dalla tenera età a mascherare il tuo profumo naturale (quindi invece, letteralmente puzzavi di Teen Spirit), ma è giunto il momento di prestare maggiore attenzione a ciò che sta accadendo dalle tue ascelle. Perché, tu chiedi? Il tuo odore corporeo può sollevare bandiere rosse sul tuo stile di vita e sullo stato della tua salute generale.

Ma prima le cose principali. Oltre a cancellare l'aroma naturale del tuo corpo, i deodoranti e gli antitraspiranti non naturali possono eliminare i batteri che stanno effettivamente facendo bene al tuo corpo. 'Mentre il microbioma intestinale sta ricevendo molta attenzione ultimamente, poche persone stanno pensando ai miliardi di batteri che vivono su il corpo, dice il nutrizionista di Prezzemolo Adrienne Dowd, RD.



La causa più comune di un cambiamento nell'odore del corpo è uno squilibrio nel suo microbioma causato dalla classica combinazione di sudore e deodorante che usi giorno dopo giorno.

Jasmina Aganovic, fondatrice di Mother Dirt, è d'accordo: la causa più comune di un cambiamento nell'odore del corpo è uno squilibrio nel suo microbioma causato dalla classica combinazione di sudorazione e deodorante che usi giorno dopo giorno. 'Se pensi agli attuali approcci per controllare l'odore del corpo in quella zona, cadono in due secchi: antitraspiranti che fermano il sudore in modo che non ci sia cibo per i batteri che causano odori e deodorante che uccide i batteri, spiega. 'Questo è decisamente un approccio alla terra bruciata e non in linea con la nostra biologia naturale. Per ovviare a questo, i prodotti Mother Dirt in realtà Inserisci batteri per il corpo, come i probiotici per le tue fosse. 'Con equilibrio, arriva meno problemi, come l'odore del corpo, dice Aganovic.



Sia che tu dia un prodotto batterico come Mother Dirt, passi a un deodorante non tossico, o coraggioso andando al naturale, il primo passo è far rivivere il tuo profumo personale. Una volta che sai che odore ha il tuo profumo naturale, se improvvisamente inizi a notare che è il tuo odore naturale del corpo via dalla sua norma o sembra essere costantemente pungente, dovresti valutare il tuo stile di vita. Dieta, alcol e stress possono causare il tuo B.O. cambiare.



Ad esempio, se ritieni che il tuo odore sia più intenso di quello standard, controlla con quello che mangi regolarmente. 'Mentre alcuni alimenti sani possono causare odori corporei, come aglio, cipolla, verdure crocifere, una dieta ricca di alimenti trasformati può avere un effetto molto più drammatico sul tuo profumo', afferma Dowd. 'Gli alimenti trasformati sono ricchi di sostanze chimiche che il tuo corpo deve elaborare ed espellere.

'Mentre alcuni alimenti sani possono causare odori corporei, una dieta ricca di alimenti trasformati può avere un effetto molto più drammatico sul tuo profumo.

Down consiglia inoltre di effettuare alcuni scambi generali salutari per aiutare a risolvere il tuo B.O. problemi. Oltre a seguire una dieta ricca di alimenti biologici a base vegetale con proteine ​​di buona qualità, bevi molta acqua filtrata pulita (almeno la metà del tuo peso corporeo in once). Inoltre, sudalo (letteralmente!) Con esercizi regolari e saune a infrarossi. La sudorazione è così buono per il tuo corpo e lo scopo qui è migliorare i batteri e il sudore che il tuo corpo crea (e quindi di default, come ha un odore), non eliminarlo del tutto.

Il prossimo è l'alcol. (Ugh, scusa.) Se ti concedi troppo spesso l'happy hour, il tuo corpo te lo dirà (in più di un modo, probabilmente). 'Il nostro fegato e la nostra pelle sono i nostri disintossicanti naturali e quando bevi troppo alcool, viene escreto attraverso i pori', afferma Dowd. Questo ha una soluzione ovvia e, fortunatamente, la socializzazione sobria è in aumento (pensate alle feste da ballo a zero alcol!) Per consentire meglio il cambiamento.

'Il sudore prodotto quando sei stressato, ansioso o spaventato ha un profumo diverso rispetto a quando sei felice.

Il tuo sudore così intelligente può anche indicare problemi oltre il tuo corpo e nella tua mente. 'Il sudore prodotto quando sei stressato, ansioso o spaventato ha un profumo diverso rispetto a quando sei felice', afferma Dowd. 'E hai indovinato, ha un odore peggiore. Per gestire il sudore da stress, che provoca cattivo odore perché non evapora rapidamente come fanno altri tipi di sudore, è meglio tagliarlo alla fonte. Quindi prenota una lezione di spin, inserisci gli auricolari per un po 'di QT con la tua app Headspace, telefona a un amico-fai tutto ciò che devi fare per trovare il tuo Zen personale.

Mentre cattivo B.O. è spesso un segno di uno dei problemi di cui sopra e tutti possono rimediare attraverso cambiamenti nello stile di vita, Chris Callewaert (a.k.a. Dr. Ascella) avverte che a volte può significare qualcosa di più serio sulla tua salute. 'Numerosi disturbi genetici e acquisiti del metabolismo dei carboidrati, degli aminoacidi e degli acidi grassi sono caratterizzati da odori corporei distintivi', afferma. (Questi includono la chetoacidosi diabetica, una forma grave della malattia, così come l'acidemia isovalerica, un disturbo di elaborazione delle proteine ​​comunemente indicato come sindrome dei piedi sudati.) 'Inoltre, diverse malattie dermatologiche possono portare a una crescita eccessiva di batteri sulla pelle , che può portare a cattivi odori, osserva Callewaert. (Come i tumori della pelle ulceranti o la cheratolisi snocciolata che causa batteri.)

La visita di un medico può fornire tranquillità, consiglia, per chiunque sia preoccupato che il loro odore sia seriamente funky.

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